נעים מאוד!
קוראים לי תמר ידין, ומאז שאני זוכרת את עצמי הביטוי גוף-נפש סקרן וריגש אותי. אני חוקרת את הדרך לאיזון פנימי באמצעות הגוף, תנועה הקשבה ומודעות.

בהכשרתי אני מורה לאיינגאר יוגה, ובעלת תואר ראשון b.sc בביולוגיה.

אחד השינויים הגדולים שעברתי בחיים, היה ללמוד להכיר לתרגל ולחיות עם ועל פי המחזור החודשי. אני קוראת לזה לחיות בַּהֲלִימָה. לעצמי ולשינויים הפנימיים, לעונות השנה, למציאות החיצונית.

לפני שנתיים עברתי עם המשפחה שלי לגור באי ביוון, ואני מארחת אצלנו ריטריטים לנשים- שמלאים בתרגול ולימוד מעמיק של יוגה, יחד עם הפשטות והקסם היווניים. 

בתור אישה רגישה מאוד, אני נהנית ללמד נשים, איך ליצור מסגרת פנימית עמוקה ויציבה בחייהן. דרך העבודה הגופנית על יציבות, עמידות וחוזק- מתפתחת תחושת האון- ביטחון ביכולות, בכוח, בגמישות ובמסוגלות.

בסדנאות, ריטריטים או דרך מפגשים אישיים בזום, אני מלמדת נשים איך להשתמש בטכנולוגיה המופלאה של היוגה, בשביל לתמוך את עצמן.